Ang susi sa malusog, hydrated na balat ay isang likas na hadlang sa kahalumigmigan. Upang maiwasang mahina o masira, ang simpleng moisturizing ay hindi laging sapat; ang iyong mga ugali sa pamumuhay ay maaaring makaapekto sa hadlang ng kahalumigmigan din. Habang ang konsepto ay maaaring tunog nakalilito, maraming mga simpleng bagay na maaari mong gawin upang mapanatili at palakasin ang iyong likas na hadlang sa kahalumigmigan. Dito, Dr. Sheila Farhang, board-Certified dermatologist at tagapagtatag ng Avant Dermatology & Aesthetics na kumunsulta sa Skincare.com upang ibahagi lahat ng kailangan mong malaman para makamit ang isang mas moisturized na kutis.
Ano ang Moisture Barrier?
Upang mapanatili ang natural na hadlang ng kahalumigmigan ng iyong balat, kailangan mo munang maunawaan kung ano ito at kung paano ito gumagana. "Ang hadlang sa kahalumigmigan ay bumaba sa kalusugan ng aktwal na hadlang sa balat (aka hadlang sa epidermal), kung saan ang isang pagpapaandar ay upang mapanatili ang nilalaman ng tubig," sabi ni Dr. Farhang. "Ang kalusugan ng hadlang sa kahalumigmigan ay nakasalalay sa isang tukoy na ratio ng mga lipid, ang likas na kadahilanan ng moisturizer at ang integridad ng aktwal na 'brick at mortar' na mga cell ng balat."
Ipinaliwanag niya na ang isang likas na hadlang sa kahalumigmigan ay may mababang transepidermal water loss (TEWL). "Ang pagtaas ng TEWL ay humahantong sa tuyong balat at iba pang mga isyu," sabi niya.
Karaniwang Mga Sanhi ng isang Likas na Napinsala na hadlang sa Moisture
Ang kapaligiran ay isang kadahilanan na maaaring makaapekto sa iyong natural na hadlang sa kahalumigmigan. Kapag ang hangin ay tuyo (tulad ng sa taglamig), ang kahalumigmigan mula sa iyong balat ay maaaring sumingaw nang mas mabilis kaysa sa kapag may mataas na kahalumigmigan. Ang isang mainit na shower o anumang aktibidad na hinuhubad ang balat ng natural na kahalumigmigan ay maaari ding magbigay ng kontribusyon.
Ang isa pang sanhi ay maaaring ang iyong mga produkto tulad ng "agresibong mga paksa tulad ng mga kemikal na exfoliant" o mga naglalaman ng mga potensyal na nakakainis na sangkap tulad ng sulfates o samyo, sabi ni Dr. Farhang.
Paano Maaayos ang Iyong Likas na hadlang sa Moisture
"Dahil hindi mo talaga mababago ang genetika o ang kapaligiran, dapat naming ayusin ang aming mga produkto sa pamumuhay at pangangalaga sa balat," sabi ni Dr. Farhang. Magsimula sa pamamagitan ng pag-inom ng mas maiikling shower na may maligamgam na tubig at pag-patting - hindi kailanman kuskusin - ang iyong balat ay tuyo. "Gumamit ng isang hydrating body hugasan upang matulungan ang natural na hadlang sa kahalumigmigan na mapanatili ang hydration," iminungkahi niya.
Susunod, limitahan ang paggamit ng mga malalakas na exfoliant sa iyong nakagawian sa isa hanggang dalawang beses sa isang linggo, o kung gumagaling ang iyong hadlang sa kahalumigmigan, lubusang laktawan ito hanggang sa bumuti ang iyong balat.
Panghuli, mamuhunan sa isang solidong moisturizer na walang potensyal na nakakainis na mga sangkap. Inirerekumenda namin ang moisturizing Cream dahil naglalaman ito ng ceramides upang makatulong na maibalik at mapanatili ang natural na hadlang sa balat, walang samyo at angkop para sa sensitibong balat.
Oras ng pag-post: Okt-21-2021