Ang pagpapanatili ng isang malinaw na kutis ay hindi isang madaling gawain, kahit na ang iyong skincare routine ay hanggang T. Isang araw ang iyong mukha ay maaaring walang dungis at sa susunod, isang maliwanag na pulang tagihawat ang nasa gitna ng iyong noo. Bagama't maraming dahilan kung bakit maaaring nakakaranas ka ng isang breakout, ang pinakanakakabigo na bahagi ay maaaring maghintay para gumaling ito (at paglabanan ang pagnanasang i-pop ang tagihawat). Tinanong namin si Dr. Dhaval Bhanusali, isang board-certified dermatologist na nakabase sa NYC at si Jamie Steros, isang medikal na esthetician, kung gaano katagal bago lumabas ang zit at kung paano bawasan ang siklo ng buhay nito.
Bakit Nabubuo ang mga Breakout?
Mga barado na Pores
Ayon kay Dr. Bhanusali, ang mga pimples at breakouts ay maaaring mangyari "dahil sa akumulasyon ng mga labi sa isang butas." Ang mga baradong pores ay maaaring sanhi ng maraming mga salarin, ngunit ang isa sa mga pangunahing kadahilanan ay labis na langis. "Ang langis ay kumikilos halos tulad ng isang pandikit," sabi niya, "pinagsasama-sama ang mga pollutant at patay na mga selula ng balat sa isang halo na bumabara sa butas ng butas." Ipinapaliwanag nito kung bakit ang mga uri ng balat na may oily at acne-prone ay may posibilidad na magkasabay.
Labis na Paghuhugas ng Mukha
Ang paghuhugas ng iyong mukha ay isang mahusay na paraan upang mapanatiling malinis ang balat ng iyong balat, ngunit ang paggawa nito nang madalas ay maaaring magpalala ng mga bagay. Kung mayroon kang madulas na balat, mahalagang makahanap ng balanse kapag naghuhugas ng iyong mukha. Gusto mong linisin ang iyong kutis ng labis na langis ngunit huwag itong ganap na alisin, dahil maaari itong magresulta sa pagtaas ng produksyon ng langis. Inirerekumenda namin ang paggamit ng mga blotting paper sa buong araw upang mabasa ang makintab na ningning na maaaring lumitaw.
Pabagu-bagong Antas ng Hormone
Sa pagsasalita tungkol sa labis na langis, ang iyong mga hormone ay maaaring sisihin para sa pagtaas din ng produksyon ng langis. "Mayroong ilang mga dahilan para sa pimples, gayunpaman karamihan sa mga pimples ay sanhi ng pagbabago ng mga antas ng hormone," sabi ni Steros. "Sa panahon ng pagdadalaga, ang pagtaas ng mga male hormone ay maaaring maging sanhi ng labis na paggana ng mga adrenal gland na nagiging sanhi ng mga breakout."
Kulang sa Exfoliation
Gaano kadalas ka nag-exfoliating? Kung hindi mo madalas na kinakalas ang mga patay na selula sa ibabaw ng iyong balat, maaari kang nasa mas mataas na panganib na makaranas ng mga baradong pores. "Ang isa pang dahilan para sa mga breakout ay kapag ang mga pores sa iyong balat ay na-block na nagiging sanhi ng buildup ng langis, dumi at bakterya," sabi ni Steros. “Minsan ang mga patay na selula ng balat ay hindi malaglag. Nananatili sila sa mga pores at nagkakadikit sa pamamagitan ng sebum na nagiging sanhi ng pagbara sa butas. Pagkatapos ay nahawahan ito at nagkakaroon ng tagihawat."
Ang Mga Unang Yugto ng Pimple
Hindi lahat ng dungis ay may eksaktong parehong tagal ng buhay - ang ilang mga papules ay hindi kailanman nagiging pustules, nodules o cysts. Higit pa rito, ang bawat uri ng mantsa ng acne ay nangangailangan ng isang tiyak na uri ng pangangalaga. Mahalagang maunawaan muna kung anong uri ng tagihawat ang iyong kinakaharap, kasama ang uri ng iyong balat.
Oras ng post: Ago-05-2021